(Thethaovanhoa.vn) - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện không khí lạnh có cường độ mạnh đang suy yếu chậm. Dự báo, ngày 1/1, do ảnh hưởng của không khí lạnh mạnh nên khu vực Trung Trung Bộ có mưa, mưa rào rải rác.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày đầu tiên của năm 2021, các khu vực trong cả nước trời lạnh và rét, riêng khu vực Bắc Bộ rét đậm, rét hại, vùng núi có khả năng xảy ra băng giá, sương muối với nhiệt độ vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C.
Các tỉnh, thành phố Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ trời rét đậm, rét hại (trọng tâm rét hại tập trung ở Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạng Sơn, Hà Giang, Tuyên Quang, Lào Cai, Yên Bái).
Ngày 1/1, Bắc Bộ trời nắng với nhiệt độ cao nhất ngày phổ biến từ 16-19 độ C, nhiệt độ thấp nhất đêm 1/1 phổ biến trong khoảng 7-10 độ C, vùng núi 3-6 độ C, vùng núi cao dưới 0 độ, có khả năng cao xảy ra băng giá và sương muối (nhiệt độ thấp nhất xảy ra vào đêm, sáng sớm). Khu vực Trung Trung Bộ trời rét, nhiệt độ thấp nhất đêm 1/1 phổ biến 14-17 độ C; các tỉnh, thành phố Nam Trung Bộ, Tây Nguyên trời lạnh; Nam Bộ trời lạnh về đêm và sáng sớm.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Người dân cần biết cách giữ ấm và phòng chống rét cho bản thân và gia đình. Khi thời tiết xuống dưới 10 độ C, người già và trẻ em có khả năng mắc các bệnh lý như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, xương khớp... Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm phổi, suy hô hấp, đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng.
Bắc Bộ rét đậm, rét hại. Ảnh: Internet
Để phòng ngừa mắc bệnh khi thời tiết thay đổi, người dân nên mặc đủ ấm, tránh những vị trí gió lùa,... Đối với người cao tuổi, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ trong nhà ấm chạy ra ngoài lạnh. Nếu thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ gây thay đổi về huyết áp có nguy cơ bị tai biến mạch máu não.
Trẻ nhỏ đôi khi lại ở tình trạng ngược lại, buổi tối trẻ được mặc quá ấm thì khi ngủ sẽ nóng quá, toát mồ hôi dẫn tới ướt quần áo. Quần áo ướt thì mồ hôi sẽ thấm ngược lại cơ thể trẻ gây ra nguy cơ viêm phổi. Do đó, các bậc cha mẹ, ông bà nên lưu ý giữ nhiệt độ chung trong phòng cho đủ ấm và mặc quần áo vừa phải; luôn luôn kiểm tra xem trẻ có bị toát mồ hôi không, nếu khi trẻ bị ướt áo thì phải thay áo, tránh để trẻ mặc áo ướt.
Những người theo nghề đặc thù phải làm việc ở ngoài trời khi rét đậm, rét hại thì cần mặc nhiều quần áo, hạn chế để da tiếp xúc với môi trường lạnh.
Để tăng sức đề kháng của cơ thể, người dân cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây, đảm bảo đủ nhiệt cho cơ thể. Các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế... giúp giữ ấm rất tốt, còn giúp cơ thể giải cảm, ấm bụng, kích thích tiêu hóa. Người dân nên hạn chế ăn các món lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh; tránh uống rượu trước khi ra ngoài trời lạnh, bởi rượu làm nở các mạch máu gây giảm thân nhiệt nên khi ra trời lạnh sẽ rất nguy hiểm.
Trên biển, ngày và đêm 1/1, ở vùng biển Trung Bộ, Nam Bộ có gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 8, biển động mạnh; sóng biển cao từ 3,0-5,0m. Khu vực Bắc và giữa Biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Hoàng Sa), vùng biển phía Tây khu vực Nam Biển Đông (bao gồm cả vùng biển phía Tây quần đảo Trường Sa) gió Đông Bắc mạnh cấp 7, có lúc cấp 8, giật cấp 9, biển động mạnh; sóng biển cao từ 4,0-6,0m. Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do gió mạnh trên biển cấp 2.
TTXVN