(Thethaovanhoa.vn) – Jimin BTS từng khiến James Corden giật bắn mình vì thể săn chắc như tạc tượng của mình. ARMY hoàn toàn có thể được như vậy nếu học theo những bí kíp này của Jimin.
V BTS đúng là định nghĩa về cung Ma kết. Giờ thì ARMY đừng hỏi tại sao V lại hay “lố” vậy nha. Nó đã được viết trên các vì sao rồi!
BTS luôn là tâm điểm chú ý mỗi khi xuất hiện. Không chỉ sở hữu tài năng âm nhạc phi thường, cả bảy thành viên đều có gương mặt và thể hình lý tưởng.
Điều này khiến không ít người tự hỏi BTS đã thức hiện chế độ ăn kiêng nào, đặc biệt là Jimin – người luôn đẹp như tạc tượng.
1. Ăn kiêng
Trong quá khứ, Jimin từng tiết lộ về chế độ ăn kiêng hà khắc. Anh đã giảm 10kg theo phương pháp cực đoan này. “Tôi muốn mình đẹp trai hơn khi soi gương trong lúc tập vũ đạo Blood, Sweat & Tears” – anh chia sẻ. Tuy vậy, phương pháp ăn kiêng này – với một bữa mỗi ngày gồm 2 ức gà và luyện tập thật nhiều – gây ra những tác dụng phụ như thiếu dinh dưỡng, rụng tóc và nhiều bệnh khác.
Tuy nhiên, hiện Jimin không thực hiện chế độ đó nữa. Thay vào đó, anh có phương pháp mới đảm bảo vừa đẹp vừa tốt cho sức khỏe. Theo đó, anh ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như protein ít béo, rau, trái cây và cung cấp đủ nước cho cơ thể.
2. Thói quen luyện tập
Jimin có một số phương pháp luyện tập nhất định mà anh luôn thực hiện. Ngoài tập vũ đạo với các thành viên BTS khác, anh còn tập gym thêm để đốt mỡ và giữ dáng.
Jimin thực hiện các bài tập này vào cả ban ngày và ban đêm. Cụ thể:
- Cardio năm ngày một tuần. Anh sẽ chạy hoặc đạp xe trong 12 tiếng, không nghỉ giữa chừng quá lâu.
- Các bài thể hình như chống đẩy, bật nhảy, gập bụng, nâng chân, squat và các bài kéo căng.
Kết quả của quá trình ăn kiêng và luyện tập là không chỉ cơ thể sáu múi mà gương mặt Jimin cũng sắc nét hơn. Anh hết má bánh bao còn khuôn hàm và mũi đều rõ nét hơn.
Before...
...và after này
3. Chăm sóc da
Không thể thiếu khâu chăm sóc da để có vẻ ngoài hoàn hảo. Jimin nổi tiếng có làn da em bé dù là người có lịch trình bận rộn và thường xuyên phải trang điểm. Các bí kíp của anh là:
- Luôn làm sạch da trước khi đi ngủ
- Đảm bảo dưỡng ẩm cho da đầy đủ bằng kem dưỡng và uống nhiều nước, nhất là khi đi máy bay
- Jimin ưa thích các sản phẩm tự nhiên và dược mỹ phẩm theo lời khuyên của bác sĩ
- Không bao giờ quên dùng toner mỗi sáng và kem mắt mỗi ngày.
Ngoài ra, Jimin đặc biệt khuyên mọi người ngủ đủ giấc và giữ tình thần thoải mái.
Không quá khó đúng không ARMY? Hãy thử học tập Jimin để có một mùa hè rực rỡ!
|
Jimin BTS cập nhật tình hình V, tình bạn sâu đậm và hài hước
Chỉ qua một câu nói đơn giản mà Jimin đã khiến cho ARMY vô cùng an tâm và ấm lòng trước tình cảm của VMin.
Không những thế, những bật mí của Jimin cũng tiết lộ những hoạt động ngộ nghĩnh khi cách ly của V.
Xem thêm TẠI ĐÂY
|
Thủy Nguyệt (Tổng hợp)